子育てママのためのリラックス・ヨガ

新緑がまぶしい季節となりました。

今日は、子育てひろばの初めてのイベントとして、子育てママを対象にリラックスヨガを行いました。

講師は、愛先生。

修道院のお庭の新緑をみながら、自然の風も通り抜け、鳥のさえずりも心地よく、床にマットを敷いて、みんなでヨガを楽しみました。

日頃の肩こり、腰痛改善、骨盤リラックスのための動きを取り入れながら、身体をほぐします。

原っぱに寝転んでリラックス、深い呼吸をしながら子育てで頑張っているママたちの心身がほぐれて、気持ちもリフレッシュできたようです。

小さな赤ちゃんも保育者と一緒にゆったりと過ごしました。

ご希望の方は、6月19日（金）、7月16日（木）もありますので、どうぞ事務室でお申込みください。園外の方もご参加お待ちしています！

＜参加費：1000円　持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、水等の飲み物、ハンドタオル＞