子育てママのためのリラックス・ヨガ

7月に入り夏の暑さも本番になり、東京都に熱中症警戒アラートが発令されているなか、幼稚園では子育てママのために、第3回目のリラックス・ヨガを行いました。

日頃、頑張っているママたち、まずは目を閉じて、深呼吸。

外の緑を見ながら、自分の呼吸に集中します。

足を緩めて、リラックス

 みなさん、きれいです！

最後は、先生が「マントラ」というインドの歌を聞かせてくださいました。

先生の優しい歌声で異空間へ。何とも贅沢で豊かな時間を共有できました。

今日のヨガは、ママの気持ちをニュートラルにする大切な時間となりました。

リラックスヨガは、2学期以降も行っていきます。

日程は、園のHPでお知らせしていきますので、順次ご確認ください。